بــــــــاسم الله الرحمن الرحـــــيـم
الســــــــــــــلام عليكم
* اليوم أردت أن أكتب لكم موضوعا يتكلم عن كيفية التغلب عن الحزن ، لأن هذا الإحساس المؤلم إنتشر في مجتمعنا هذا و أصبح يؤدي لمشاكل و آفات خطيرة حرمها الله كالإنتحار أو ..... ما شابه ذلك ، أترككم مع الموضوع ، متمنية لكم الإستفادة ، أما بعد:
ونبدأ بسم الله
إنسان يعاني من أحزان ، كيف يتغلب على هذه الأحزان ، إذا عرفنا أن هذه الأحزان ليست من النوع الذي لايمكن نسيانه...
1. الصبر والتصبر ... الصبر على الصبر.
2. قول "لا حول ولا قوة إلا بالله"
3. الاستغفار الدائم "من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا".
4. التسلية بما يفيد ، ليس من باب نسيان سبب الحزن ولكن من باب إعطاء الفكر فترة من الراحة يستعيد فيها عافيته.
5. فرج عن نفسك بالجلوس مع عزيز عليك وفضفض كل ما في قلبك كتفريغ وستجده دائما معك ولكن انتبه:
- لا تذهب عند انسان محبط أو يائس وإلا سيزيدك.
- لا تذهب عند انسان مثالي في التفاؤل والسعادة.
لو ذهبت إلى إنسان مثالي ، لن تتعامل معه كإنسان طبيعي ، و أن عامة الناس يحبون الانسان البسيط (أقول بسيط بمعني سهل وخالي من التعقيد) البساطة في التفاؤل لا تعني ضعفها ، بقدر ما هي خلوها من التعقيد .
- الإنسان صاحب المشاعر الذي تصاحبه عواطفه وأحاسيسه أقرب منك ولكن انتبه ، فأنت تحتاج لعواطفه وأحاسيسه ليحس بما تعانيه وفي نفس الوقت تحتاج إلى عقله لكي يوجهك
6. تأمل الطبيعة من حولك ، الأشجار ، العصافير ، البحر ، الصحراء ، فكلها تروح عن النفس.
7. أكثر من الشهيق والزفير في الجو الطلق النظيف من الأتربة والغبار والدخان ، أخرج ما في جوفك من حرارة الحزن واستبدلها بهواء بارد نظيف وإلا احترق جوفك.
8. عليك بقراءة القرآن فإن فيه طمأنينة للنفس
***************************************************************
* مع خالص تحياتي * أرجو أن تستفيدوا من هذا الموضوع
أنتظر الردود
الرئيسية 
موضوع: - كيف تتغلب عن حزنك؟ 
